Step GAP es una actividad dinámica que combina el trabajo cardiovascular del step con ejercicios específicos de glúteos, abdomen y piernas, consiguiendo una sesión completa, intensa y muy divertida.

A través de coreografías sencillas sobre el step y bloques de tonificación, se trabaja la resistencia, la coordinación, la fuerza y la estabilidad, poniendo especial atención en el tren inferior y la zona media.

Es ideal para quienes quieren quemar calorías, tonificar piernas y glúteos, fortalecer el abdomen y mejorar su condición física al ritmo de la música.

Cardio y tonificación
Trabajo intenso de glúteos
Fortalecimiento de abdomen y piernas
Ritmo, coordinación y diversión
Mejora de la resistencia física