Una clase pensada para mejorar la flexibilidad, la movilidad y la postura, combinando ejercicios de estiramiento con trabajo de hipopresivos para cuidar y fortalecer el cuerpo de forma global.

Durante la sesión trabajamos la elongación muscular, la liberación de tensiones y la movilidad articular, junto con ejercicios hipopresivos que ayudan a fortalecer la faja abdominal, mejorar la postura, activar el suelo pélvico y favorecer una mejor respiración.

Es una actividad ideal para quienes buscan sentirse más ligeros, corregir malas posturas, reducir tensiones y cuidar el abdomen y el suelo pélvico de una forma suave y efectiva.

Mejora la flexibilidad y la movilidad
Reduce tensiones y rigidez
Mejora la respiración y la postura
Activa abdomen profundo y suelo pélvico
Aporta bienestar físico y control corporal

Una clase para estirar, fortalecer desde dentro y sentir tu cuerpo más equilibrado.