El entrenamiento de CROSSFIT FUNCIONAL es un programa de ejercicios físicos funcionales que te permiten entrenar tus músculos para trabajar juntos y prepararlos para realizar tareas cotidianas con mayor facilidad y sin lesiones, ya sea en casa, en el trabajo o durante las sesiones deportivas. El CROSSFIT combina ejercicios de FUERZA, RESISTENCIA CARDIO RESPIRATIVA Y MUSCULAR, FLEXIBILIDAD,POTENCIA, VELOCIDAD, COORDINACION, AGILIDAD,EQUILIBRIO Y PRECISIÓN. Entreno en el que el material utilizado es:

PARALELAS
DOMINADAS
CAJÓN PLIOMÉTRICO
RUEDA ABDOMINAL
COMBA
DISCOS Y BARRA
SLAMBALLS
KETTLEBELL
BANDAS RESISTENCIA
BOA
BANDAS ELÁSTICAS
PROPIO PESO CORPORAL
LASTRE
ESCALERA CROSSFIT
TRX
BARRAS OLIMPICAS