La danza contemporánea surge como una reacción a las formas clásicas y probablemente como una necesidad de expresarse más libremente con el cuerpo. Es una clase de danza en la que se busca expresar una idea, un sentimiento, una emoción, pero mezclando movimientos corporales propios del siglo XX y XXI.

La danza contemporánea aporta gran variedad de beneficios, tales como:

Armoniza tu cuerpo, mente y alma.
Ayuda a expresar a tu yo verdadero.
Fortalece la autoestima.
Mejora tu relación con tu cuerpo.
Libera el estrés y relaja el cuerpo.
Mejora la calidad de tu respiración.
Mejora la postura.